ADIOS A LA GRASA ABDOMINAL.

El abdomen es la zona del cuerpo que mas favorece a la acumulación de grasa. Para eliminarla es necesario cambiar los hábitos de vida y tener una dieta balanceada que ataque el problema de raiz

Existen alimentos que se convierten en nuestro aliado al ahora de bajar de peso:

NARANJA Y PIÑA: Reducen los niveles de insulina y generan perdida de peso.

REMOLACHA: Contiene Betanina que favorece a ala eliminación de toxinas. 

MANZANA: esta fruta produce la sensación de saciedad

CEBOLLA Y AJO: mantienen el metabolismo acelerado.

LECHUGA Y MOSTAZA: Mantiene el pleno funcionamiento del organismo. 

EL ATÚN:  es rico en proteínas por lo tanto obliga a tu cuerpo a quemar la grasa.

Un aliado que te presento el día de hoy es el agua de berenjena, para ello debes prepararlo el día anterior y consumir al menos 1/2 litro de esta agua por día. El agua de berenjena es diurética y nos ayuda a liberar toxinas. En el siguiente vídeo te explico como prepararla y como funciona.

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También existen 4 alimentos que debes evitar si buscar tener un vientre plano: Brocoli y coliflor crudos, Frijoles o caraotas, comida frita, puré de papas.

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