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Mostrando entradas de marzo, 2015

AGUA DE BERENJENA, LA SOLUCIÓN PARA BAJAR DE PESO

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Existen muchas bebidas que pueden limpiar nuestros intestinos, ayudarnos a depurar el organismo y aumentar nuestro metabolismo para así disminuir nuestra grasa corporal, el día de hoy te hablare del agua de berenjena.

Voy a comenzar hablando de la berenjena, este tiene un alto contenido de agua el 95% de ella el resto es fibra y vitamina E. Esta agua nos ayudara principalmente a librarnos de la grasa abdominal.
Funciona porque tiene un alto poder diurético y aporta un efecto de saciedad que nos ayudara a no sentir hambre ni ansiedad, además tiene propiedades depurativas y desintoxicantes, ayudando a limpiar nuestros filtros naturales como lo son el hígado y los riñones.
Además ayuda a bajar el colesterol y es antioxidante por su gran contenido de vitamina E.
Ingredientes: ·Media berenjena con su cascara. ·Una jarra de agua de un litro.
Procedimiento: Lava la berenjena y córtala en cuadritos, colócala en la jarra con un litro de agua y déjala en la nevera concentrándose, la misma berenjena pu…

DETOX A BASE DE PEPINO PARA ADELGAZAR

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Los detox a base de productos naturales funcionan para depurar nuestro organismo, el pepino tiene propiedades diuréticas y depurativas, es la mejor manera de alcalinizar nuestro cuerpo, porque cuando comenzamos a guardar grasa principalmente en nuestro abdomen es porque el mismo se encuentra en estado ácido, en este estado suceden todas las enfermedades.

Además es la manera más rápida, sencilla y natural de consumir vitaminas y minerales, el pepino es bajo en calorías y su mayor composición es agua y vitaminas.
En el siguiente video te dejo varias recetas de Detox con Pepino y te hablo de sus propiedades:


Necesitaras: ·Medio Pepino con su concha.·Un poco de agua·Una Rodaja de piña


Procedimiento: Coloca todos los ingredientes en el procesador y licúalo por  3 minutos.
¿Cómo y Cuando beberlo? Debes tomar un vaso en ayunas y otro en la noche 3 o 4 horas antes de dormir. En una semana notaras los cambios, principalmente en el área del vientre.
La piña es excelente para adelgazar porque es un diuré…

CÒMO OBTENER UN CUERPO 10 PRACTICANDO DANZA ÀRABE

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La danza del vientre o bellydance es una actividad física de bajo impacto, excelente para la mujer ya que fortalece su sistema reproductor, puede ser practicada por niñas, adolescentes, adultos y tercera edad sin ningún riesgo.
En una hora de danza árabe puedes quemar 350 calorías, como todos los bailes te ayuda a tonificar las piernas, las caderas, el abdomen y cuando utilizas elementos los brazos. Al tener que trabajar cada parte del cuerpo disociandola de la otra puedes tener un control muscular especifico.
Especialmente para realizar trabajo de piso debes tener mucho control abdominal, lo que ayudara a tonificarlo.
Esta danza se divide en 2 grandes familias de pasos, los solares (golpes de cadera, shimmys y vibraciones) y los lunares que son suaves ondulaciones. Estas vibraciones son excelentes para acabar con la celulitis.
Para realizar esta danza debes mantener excelente postura y mantener tus músculos contraídos.
En los siguientes vídeos podrás ver demostración de danza árabe con ve…

3 MAQUILLAJES DIARIO PASO A PASO

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Hola chicas, para el día a día el maquillaje debe ser rápido, que se vea natural y que combine con todo.
Para ello podemos acudir a los colores neutros: negro, blanco, beige, la gama de los marrones, los labiales nude. Estos combinan con cualquier color de ropa y si quieres darle un toque de color puedes hacerlo en el delineado inferior.
La primera opción que te traigo el día de hoy es un maquillaje bastante rápido y natural, paso a paso, no te pierdas el video que te dejo:


La mejor opción para no usar base de maquillaje día a día es utilizar una BB Creamque no es mas que una mezcla de protector solar, crema hidratante, algo de color. Recuerda nunca salir de casa sin protector solar ya que la exposición al sol en exceso causa arrugas prematuras y manchas.

Para las chicas de ojos con parpado caído queda muy bien el delineado abierto ya que sube el ojo. No es necesario que lo combines con rojo, puedes usar algo mas natural y que siempre el eyeliner sera tu mejor amigo, te dejo con el paso a…

25 BENEFICIOS DEL TÈ VERDE PARA LA SALUD

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El té verde es aquel que requiere una mínima oxidación en su proceso de produccion, ya que proviene de sus hojas frescas. Posee catequinas que funcionan como antioxidantes actuando en contra de los radiales libres que van envejeciendo nuestras células. 

Elté verde es un agente que aumenta la temperatura del cuerpo y es por esta razón que activa nuestro metabolismo ayudando a reducir la grasa que se encuentra ubicada en el hígado (uno de nuestros filtros naturales).  Posee cafeína lo que ayuda a que siempre estemos activos. Ademas se ha comprobado que inhibe el crecimiento de las células cancerígenas en el cuerpo humano.
Todos sus usos te los explico detalladamente en el siguiente video:

Ayuda a disminuir el colesterol en la sangre, todos estos beneficios los podemos tener  tomando 2 o tres tazas al día, podrías de hecho tomar una taza de esta bebida antes de cada comida.



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3 OPCIONES DE PEINADO Y MAQUILLAJE PARA PRIMAVERA

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Llego la primavera 2015 y con ella el colorido y las trenzas, es la época perfecta para usar los colores mas vivos que tengas en tu armario y tus paletas de maquillaje, por eso hoy te dejo 3 opciones de peinado y maquillaje para primavera
OPCIÓN 1: En la primavera lo que esta IN son las trenzas, con ellas podemos obtener un look muy femenino y romántico, para los ojos utilizaremos sombras en crema con toque tornasol para atraer la luz a nuestra mirada:

Te dejo el paso a paso del maquillaje en el siguiente vídeo:


OPCIÓN 2: Debemos utilizar los colores de la temporada, lo mas usado sera el azul con toques verdes, los colores pasteles: lila, azul y rosado darán un poco de ternura a nuestra mirada. Si quieres que el centro de tu look sean los ojos utiliza un peinado recogido.

En el siguiente vídeo te dejo un maquillaje inspirado en los tonos del arco iris:



OPCION 3:  Una trenza lateral esta totalmente de moda, debes tomar 3 cabos de cabello y mientras la tejes agregar mechones de los lados par…

MAQUILLAJE CUT CREASE PASO A PASO

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Cut Crease significa corte de cuenca, es una técnica muy utilizada para maquillaje de noche, maquillaje de fantasía y maquillaje árabe. Es una tendencia muy de los años 70 y como este año regresa todo lo que sea de esos años será perfecto para la primavera verano 2015.



Lo primero que debes hacer es colocar un primer de sombras. Luego toma un lápiz o delineador en gel  (negro o de un color oscuro) y poco a poco realiza un corte de cuenca, es una línea que debe ir un poco más arriba de tu cuenca. El siguiente paso es fijar esa línea con sombra de color a toques, no la muevas ni intentes difuminarla.


Luego llena el parpado móvil con un color muy  claro que contraste con el color que colocaste en la cuenca, seguidamente procede como en cualquier maquillaje, delineando y colocando rímel en tus pestañas.

Con un poco de práctica lograras dominar esta técnica y hacerla como toda una profesional.
En los vídeos te dejo 2 maneras de realizarlo, uno es con la técnica del lápiz y en el otro como hacerl…

TENDENCIAS DE MAQUILLAJE PARA LA PRIMAVERA 2015

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Ya llego la primavera 2015 y con esto las nuevas tendencias de maquillaje, ahora los colores que reinan son los azules pasteles y sus mezclas con el verde, esto los convierte en : aguamarina, scuba blue, azul clasico, verde, etc.

Los delineados ya no son negros totalmente, se utilizaran delineados en los colores vivos que nos propone el Pantone para resaltar nuestros ojos:

El strawberry ice es un tono rosa vivo que puede ser utilizado para el diario, nos hace ver frescas y muy femeninas.
Para los labios nada mejor que el marsala, esto nos da unos labios muy sexys.


Esta primavera nuestros maquillajes deben ser alegres como las flores, en cuanto a rubores es necesario darle vivacidad a la piel e incluso con efectos tornasol. Los colores de esta primavera son una evocación pura a la fantasía.
Son colores fáciles de mezclar en smokey eyes, las gamas del azul y verde, que también se pueden utilizar en el delineado inferior solamente como para darle un pop de color a nuestra mirada.

Como en esta …

COMO CUBRIR LAS OJERAS Y REMEDIOS PARA BORRARLAS

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Lo primero que debo decirte es que no utilices cualquier corrector en el área de al ojera, para esa área tan delicada existen correctores especiales que son líquidos, pueden contener vitamina E y cafeína para nutrir y desinflamar el área, los correctores en crema pueden irritar la zona y ademas crearan pliegues o lineas de expresión donde no las hay.

En cuanto a remedios caseros para desinflamar el área te recomiendo usar bolsas de tè de manzanilla luego de que prepares tu infusión para desinflamar el sitio, puedes colocar rodajas de patata por 10 minutos en los ojos o rodajas de pepino, eso te lo explico en el siguiente video:

Te dejo las mejores mascarillas naturales para las ojeras en la siguiente entrada





A continuación te dejo los reviews de famosos correctores de ojeras disponibles en el mercado que he probado, algunos sirven, otros no:




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Productos Light que engordan y opciones para bajar de peso.

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Si siempre tu dieta es con productos Light y no logras bajar de peso, más bien estas engordando es porque has consumido productos que tiene una publicidad engañosa: Vamos a comenzar con las barritas de cereal, estas contienen grandes cantidades de calorías y azúcar. Puedes comerlos pero con moderación. Yogurt: si no es natural y dice 0% grasa no funciona, la mermelada que tiene en el fondo para saborizarlo es rico en azúcar y grasa. La granola: una taza tiene más de 500 calorías y 30 gr de grasa. Es mejor no consumirla.
Sushi: la salsa que contienen puede tener hasta 500 calorías y 20 gramos de grasa, así que asegúrate de elegirlos sin salsa como por ejemplo el California roll. Dulces sin azúcar: a pesar de utilizar algún tipo de edulcorante artificial para hacerlos más sabrosos al paladar muchos tienen el doble de grasa. Los refrescos light: su contenido de gas te puede causar celulitis y muchos te pueden hacer desarrollar resistencia a la insulina ya que la cafeína que  contienen hacen qu…

USOS DEL ACEITE DE RICINO PARA EL CUIDADO DEL CABELLO

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Hola soy Carla de "Makeup and Fashion By Lamilanista" hoy te voy hablar de un remedio natural excelente para nosotras las mujeres y es el aceite de ricino, resulta que este aceite ayuda a frenar la caída del cabello, porque fortalece el folículo piloso, por si fuera poco también funciona para cejas y pestañas. 
Como debes utilizarlo: pues debes darte masajes en el área afectada todas las noches y retíralo en la mañana, en el caso que tu problema sea en el cabello puedes utilizarlo la noche anterior a lavar tu cabello unas 2 o 3 veces por semana, este aceite ademas de estimular el folículo piloso para que no se caiga tu cabello ayuda a que crezca mas rápido y sano. 

Este aceite se obtiene de la semilla del árbol del ricino y su uso para la belleza se remonta años atrás.
Ademas si tienes problemas de caspa en el cuero cabelludo este aceite te ayudara finiquitar el problema ya que el ricino es bactericida y fungicida. 
Te explico detalladamente sus usos en el siguiente vídeo:

Tambié…

TENDENCIA DE PEINADOS 2015

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Hola soy Carla de "makeup and fashion by lamilanista" hoy te hablare de la tendencia en peinados 2015, comenzando por el cabello recogido, porque existen ocasiones en las que necesitamos llevar el cabello de esa manera, ya sea para hacer resaltar un collar, un escote en la espalda, porque es una ocasión formal, etc

 Para hacerte un recogido ademas de ver los paso a paso que te dejo en esta entrada debes saber cual queda mejor según tu tipo de rostro y ensayarlos previamente:
Los recogidos medios son los perfectos para rostro ovalado, sin embargo, el rostro ovalado es considerado el perfecto, así que cualquier peinado le quedara bien.


 Los recogidos altos le quedaran mejor a los rostros alargados con pómulos marcados ya que es un peinado que deja totalmente las facciones al descubierto. Puedes jugar un poco con las puntas para darle un aire muy juvenil.
 Los semi recogidos son perfectos para personas que quieren lucir parte de su melena, puede jugarse bastante con este estilo y a…

DIETA QUEMA GRASA

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Un buen estilo de alimentación acompañado de actividad física nos ayudara a quemar grasa, ya que nuestro cuerpo sentirá el cambio y empezara a consumir las reservas de grasa. Este tipo de régimen limpia tu organismo de toxinas e impurezas.
Para comenzar debes plantearte una rutina de ejercicios diaria de mínimo 20 minutos ya que después de ese tiempo el cuerpo empieza a quemar músculos, para ellos puedes hacer sentadillas, abdominales o simplemente bailar por 20 o 30 minutos, la danza árabe es excelente para quemar hasta 200 calorías en 30 minutos, te dejo un ejemplo de eso en el siguiente vídeo:



Con relación a la alimentación debes consumir muchas frutas y vegetales, evitar frituras, lácteos, grasas. y con algunas ayuditas que te dejo en los siguientes vídeos puedes acelerar tu metabolismo:


Agua de berenjena para quemar grasa en el abdomen, esta receta la utilizaras por 7 días, te explico todo en el siguiente vídeo:



Tomar vinagre de manzana por una semana antes de cada comida, su mecanis…