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Mostrando entradas de mayo, 2015

EL ROMERO Y SUS REMEDIOS CASEROS

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El romero es un arbusto originario de Europa, este crece de manera espontanea en los matorrales, en la primavera y el verano se debe hacer la recolección de sus flores, 
Se dice que el romero te ayuda a recuperarte de las enfermedades respiratorias y ademas tiene propiedades digestivas.
Si sufres de anemia debes tomar la infusión de té todos los días ya que contiene muchísimo hierro, en el siguiente vídeo te muestro como preparar la infusión de Romero y varios de sus usos medicinales:

Se dice que tomar la infusión de romero puede ayudar en el tratamiento contra las enfermedades de transmisión sexual.
Para preparar la infusión toma una cucharada de romero seco por cada taza de agua hirviendo y déjalo reposar 10 minutos.

Su aceite esencial te ayuda por medio de masajes a no tener dolores musculares.

Si aplicas el aceite en el cuero cabello te puede ayudar a evitar la perdida de cabello y estimular el cuero cabelludo, para este fin date un masaje en el cuero cabelludo todas las noches.


Para más…

BAJA DE PESO CON UNA DIETA SANA

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Para bajar de peso lo mejor es mantener una dieta sana, si se pueden tomar ciertos remedios naturales con las comidas para impulsar nuestro metabolismo a quemar grasa, pero no hay nada mejor que comer normal, ser una persona sana y delgada, asi que hoy te dejare el modelo de una dieta balanceada donde el dia domingo puedes pecar un poquito, la ayuda para el metabolismo te la doy con el té rojo, esto te lo explico en el siguiente vídeo:



También es muy importante aprender a preparar recetas sanas para postre, así nos podemos premiar y será mas fácil seguir en la dieta y no caer en la tentación, a continuación te dejo unas recetas:
Galletas de linaza y maní
Gelatina de té rojo para quemar grasa

Helado de Yogurt Light

A continuación te dejo el ejemplo de dieta sana que debes seguir por un mes, al no saltarte comidas tu metabolismo siempre estará activo y bajaras de peso:

DESAYUNO (6/8 AM) COLACIÓN (9/11 AM) COMIDA (12/2 PM) COLACIÓN (4/5 PM) CENA (7/9 PM)
empalmaditas;  2 tortillas
chile rell…